仕事が嫌ならプラス思考の自己暗示をせよ!!(レッツ・ポジティブ・シンキング)


(このページは2017年9月10日に更新されました)

どうもです、あーくんです。

前回のブログに書きましたが、僕は超が付くほどのマイナス思考です。

そしてビビりです(苦笑)。

仕事が嫌でいつもなら全てをマイナスに捉えてしまうのですが、何としても僕は変わりたい。

今までの僕の対処法の、

【最大のリスクを想定して考え、行動をすればそれ以上の事は起こりえないので怖くないし冷静に対処できる】

という方法は、それ以上のことが起こりえないと想定するので精神的に安心感がでるのだが、僕のような性格の人はやりすぎるとダメかもしれない。

※もちろんこちらの対処法も大変有効な方法です。今まで僕はこれを徹底的にやってきました。

ちょっとしたことでもこのやり方をしてしまい、無意識にマイナス思考が身についてしまう。

別に大して何も起こらないのに最悪を想定してしまう癖がついている気がする。

要はバランスなのだ。

なので今回はいつもブログで書いてある愚痴や不安を無理やりプラス思考に考えてみました。

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 不安・不満を文章にしてみる。そしてそれをプラスに考えてみる

1.会長が毎日遊びに来るだけで仕事をしない

(プラス思考中)僕に任せておいても安心ということだ。会長(オーナー)が遊んでいても会社は大丈夫(安泰)だ。

2.何か問題があれば、お前(あーくん)に任せる。俺(会長)はもっと楽をしたいから問題があれば逃げる

(プラス思考中)これも僕に任せておけば安心と思ってくれてるんだな。僕がほとんど片付けているしね。

3.僕は社長なのに会社のお金の管理を任せてくれない

(プラス思考中)僕は営業だけに専念すればいい。お金のやり繰りや今後の経営戦略などの余計な仕事はしなくてもいいんだ。その分頭を抱えなくて済むな。

4.役職・責任に似合わず給料がとても安い

(プラス思考中)給料が安いんだから、僕はそれなりの仕事や責任で充分ってことなんだよ。最低限の売り上げを取ってきて余った時間は自分の好きなように使えばいいんだ。その余った時間でセミリタイアの準備も出来るはずだよ。

5.毎日ストレスで心臓がバクバクして息苦しくなる

(プラス思考中)我ながら今までよく頑張ってきたよな。ちょっと休憩しても誰も文句は言わないよ。例え文句を言ってきたとしても僕よりどれだけ凄いことをしてきたんだって思うよ。

6.今の会社に来て約15年、有給はおろか一度も休んだことが無い(ちなみにわが社は週休二日制ではありません)

(プラス思考中)凄いじゃないか、新婚旅行もお盆の時に行って休まなかったしね。そろそろゆっくりと休んでも良いと思うよ。今まで会社にそれだけの貢献もしてきたと思うし。

7.いまだに仕事のトラブルやクレームに慣れなくて必要以上に神経を使ってしまう

(プラス思考中)トラブルもそこまで考えるものじゃないよ。やることをしたら後はなるようになるよ。致命的なトラブルは今まで無かったじゃないか。クレームにしたって、他の営業員よりも僕の方が言いやすいんじゃないかな?他の人よりも解決してくれると思っているんだよ。どっちにしたって命までは取られないよ。「バカがまた言ってるな」くらいでいいんだよ。

8.お金(金融資産)が思っていたより上手くたまらない、お金を使うの我慢してストレスが溜まるな

(プラス思考中)何言ってんの?お金は使ってこそ意味があるんだよ。それに嫁さんの貯金を除いて、僕だけの金融資産で現在約2000万円くらいあるじゃないか。それこそ贅沢だよ。ハッピーセミリタイアを目指しているから目標が高いけど、日本人の全世帯の貯蓄額(金融資産)の平均額や中央値を上回っているじゃないか。僕は平均より上にいるんだよ?

9.セミリタイアしたいがまだまだお金が足りない

(プラス思考中)焦るなよ。本気で目指し始めてまだ3年くらいしか経っていないじゃないか。ハッピーセミリタイアを目指すことが出来るだけラッキーなことなんだ。今のペースでいけばいつか必ず達成するよ。最悪お金が足りなくても何とかなるもんだよ。仕事も今まで成果を出してきたんだから。

10.不労所得は得られるのか?今後上手く得られるのか?

(プラス思考中)大丈夫。今はまだ得られてないけど、何もしていない訳ではない。この努力はいつか必ず報われるよ。悪いように考えてはだめだ。仕事も成果を出してきただろ?

と、こんな風にいつもとは逆の考え方をしてみました。

オ~?、すぐに効果が出るとは決して思わないけど、毎日これを読んで暗示・瞑想したらちょっとは気持ちがスーと楽になります。

そして馬鹿らしいと思うでしょうけど音読する。

音読することで無理やりにでも頭に叩き込めます。

同じ内容でも考え方・とらえ方次第で物事は良くなるはずです。

なぜはずだって?

まだ僕は今これを始めようとしたばかりなので、実感が何もないですから・・・。

ブログが今までと違って年々ポジティブな内容に変わってきてたら効果ありだと思ってください(笑)。

 (まとめ)日々気持ちが楽になっていき意外と効果があると思います

上記の内容はあくまでも僕が現在頭に浮かぶ、不安や不満です。

皆さんもそれぞれ人に言えない色々な悩みやストレスをお持ちだと思います。

それを箇条書きにしてみるだけでも頭の中が整理されて効果はあると思いますが、マイナス思考の方はそれにプラス思考のとらえ方を書いてみましょう。

普段考えないことなので以外にも「へ~」と自分で感心してしまうこともありますよ。

皆さんも色々とお悩みなら、僕みたいに一度アホになるのもいいかもしれません。(いい意味でですよ)

そして、思い込む(自己暗示)こと

僕も含めてこれがとても大事なんでしょうね。

現在(2017年9月10日)は、毎日とは言いませんがちょっと精神的につらくなってきたら、このページのコピー用紙を取り出して読んで心を落ち着かせています。

効くかどうかは個人によっていろいろとあるでしょうが、この一連の行動をルーティン化することで僕は効果がでていると思っています。


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